Relaks do tyłu

Relaks do tyłu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Z wyprostowanymi plecami, elastycznymi kolanami, lekko rozstawionymi stopami i dłońmi na biodrach, obróć miednicę do przodu, aby lekko zaokrąglić dolną część pleców, utrzymując stopy stabilnie na ziemi i lekko obracając uda i nogi. kolana na zewnątrz. Wróć do początkowej pozycji. Powtórz ten ruch kilka razy, a następnie spróbuj z wyciągniętymi kolanami.

Z wyprostowanymi plecami, elastycznymi kolanami, lekko rozstawionymi stopami i dłońmi na biodrach, obróć miednicę do przodu, aby lekko zaokrąglić dolną część pleców, utrzymując stopy stabilnie na ziemi i lekko obracając uda i nogi. kolana na zewnątrz. Wróć do początkowej pozycji. Powtórz ten ruch kilka razy, a następnie spróbuj z wyciągniętymi kolanami.



Uwagi:

  1. Ralf

    Wcześniej myślałem inaczej, dziękuję za pomoc w tej sprawie.

  2. Moreland

    Świetne zdanie i terminowe

  3. Floinn

    Moim zdaniem nie masz racji.



Napisać wiadomość