Gastro w ciąży: jakie ryzyko?

Zapalenie żołądka i jelit jest nieprzyjemne i niestety sezonowe! Z powodu wirusa ten stan jest zwykle łagodny. Ale czy to naprawdę bezpieczne, gdy jesteś w ciąży?

• Biegunka, wymioty, choroba żołądkowo-jelitowa jest spowodowana wirusem i może dotyczyć wszystkich, w tym przyszłych matek. Problemem może być gorączka.
• Więc najlepiej skonsultować się szybko w przypadku gastro w ciąży, ponieważ jest to nieprzyjemne, męczące i konieczne jest znalezienie leczenia dostosowanego do ciąży. Przypomnij sobie, nie ma samoleczenia w ciąży!

Priorytet: dużo pić

• Jednym z głównych zagrożeń zapalenia żołądka i jelit jest odwodnienie spowodowane przez biegunkę. Nawodnienie jest niezbędne, ponieważ spożywana woda służy do odnowienia płynu owodniowego, w którym kąpie się Twoje przyszłe dziecko.
• Gastro może powodować utratę wody do 2 litrów dziennie. Przesunięcie przez picie wody mineralnej (bez napojów bezalkoholowych, które zwiększają ryzyko wzdęć), soku z marchwi, bulionu warzywnego, a także myśleć o wodzie do gotowania ryżu. Aby uniknąć wymiotów, pić w małych ilościach.
• W razie potrzeby lekarz może przepisać doustny roztwór nawadniający.

Gastro w ciąży: odpowiednia dieta

W przypadku gastro w czasie ciąży, dobre odżywianie jest niezbędne, aby leczyć, a także przywrócić florę jelitową.

• Wybierz produkty skrobiowe (z wyjątkiem pełnego makaronu, który jest zbyt bogaty w błonnik), ryby (bogate w minerały, ma również dobry tłuszcz) i mięso (chude).
• Strona skrobiowa, biały ryż (dobrze ugotowane) jest par excellence jedzeniem przeciw gastronomicznym. Nie tylko łagodzi biegunkę, ale także pomaga nawadniać ciało, zachowując jednocześnie spójność.
• W przypadku warzyw wybierz marchewka, Zielonych warzyw zbyt bogatych w błonnik należy unikać. Dobrze ugotowana w zupie lub zupie marchewka zatrzymuje biegunkę i wspomaga gojenie zmian jelitowych.
• W przypadku owoców wybierz banan i jabłko, dwa owoce zawierające rozpuszczalne włókna, które są łatwe do strawienia.
• Dojrzały banan dostarcza organizmowi węglowodanów i potasu, aby przywrócić równowagę minerałom i elektrolitom w organizmie.
• Jabłko spożywane jako kompot poprawia konsystencję stolca.
• A produkty mleczne? Najpierw je zapomnij. Będą pomocne w przywróceniu flory jelitowej po spowolnieniu epizodów biegunki.
• Jedz lekkie i w małych ilościach. Bez ciężkich posiłków do strawienia lub pikantnych potraw, tłuste mięso. Unikaj jedzenia surowych owoców i warzyw (z wyjątkiem bananów), które są zbyt bogate w błonnik. Wyrzuć także suszone owoce, które stymulują tranzyt. Nie ma takiej potrzeby!

Zapobieganie: niezbędne

• Zapobieganie jest lepsze niż leczenie! Gastro rozprzestrzenia się szybko i ważne jest, aby chronić swoje otoczenie! Jak wiemy, mycie rąk jest niezbędne kilka razy dziennie, szczególnie po wyjściu z łazienki, przed przygotowaniem posiłków lub opieką nad dziećmi.

Przeczytaj także Gastro: jak temu zapobiec

Karine Ancelet